1. kmohiuddin456@gmail.com : admin :
  2. dailybanglarrobi@gmail.com : Arif Mahamud : Arif Mahamud
  3. jahedulhaque24@gmail.com : Jahidul Hoque Masud : Jahidul Hoque Masud
রবিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২০, ০৭:০৮ পূর্বাহ্ন
নোটিশ :
সংবাদকর্মী নিয়োগ চলছে, যোগাযোগ : ০১৭০৮ ৫১৫৫৩৫, প্রচারেই প্রসার # সকল প্রকার বিজ্ঞাপনের জন্য যোগাযোগ করুন - ০১৭১২ ৬১৮৭০০

আজই বাদ দিন চার অভ্যাস

রিপোর্টার :
  • হালনাগাদ : শনিবার, ১৩ জুন, ২০২০
  • ৪৫ Time View

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক:
অনেকেই মূত্রথলির সমস্যায় ভুগে থাকেন। মূত্রথলিতে ইনফেকশন হলে তা বেশ যন্ত্রণাদায়ক হয়। মূলত কিডনি থেকে প্রস্রাব এসে যে অঙ্গটিতে জমা হয় তাকে মূত্রথলি বলা হয়। কিডনি সুরক্ষিত রাখতে মূত্রথলিও ঠিক রাখা আবশ্যক। কেননা, কিডনির কার্যকারিতা ঠিক রাখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
মূত্রথলিতে ইনফেকশন হলে কিংবা প্রস্রাব শরীর থেকে ঠিকমতো বের না হতে পারলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এমনকি কিডনি বিকল হয়ে যাওয়ার মতো ভয়াবহ সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে মূত্রনালি সুস্থ রাখা সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মূত্রথলির সুরক্ষায় যে চারটি অভ্যাস বাদ দেয়া জরুরি-

সম্পূর্ণ প্রস্রাব নিশ্চিত করুন

প্রস্রাব করার সময় তা সম্পূর্ণ হলো কি না, নিশ্চিত করুন। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি বেশ জরুরি। সম্পূর্ণভাবে প্রস্রাব না হলে মূত্রথলিতে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। অপরিচিত স্থানে প্রস্রাব করার ক্ষেত্রেও সচেতন থাকতে হবে। কারণ অপরিষ্কার টয়লেট থেকে মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে।

অ্যালকোহল ত্যাগ করুন

মূত্রনালি সুস্থ রাখতে চাইলে অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাস বাদ দিন। সে সঙ্গে কমিয়ে ফেলুন কফি পানের অভ্যাসও। অ্যালকোহল, চা, কফি ইত্যাদি মূত্রথলির স্বাভাবিক কার্যক্রম বাধাগ্রস্ত করে। তাই এসব পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।

খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন

মূত্রথলি সুস্থ রাখতে সঠিক খাবার গ্রহণ করা আবশ্যক। অতিরিক্ত চকলেট খাওয়ার অভ্যাস বাদ দিন। এছাড়া মূত্রথলি সুরক্ষিত রাখতে অতিরিক্ত টমেটো ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

ধূমপান ছাড়ুন

ধূমপানের কারণে মূত্রথলিতে ক্যানসার হতে পারে। তাই এই অংশটি সুস্থ রাখতে ধূমপান বা যে কোনো মাদক গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

এই শাখায় অন্যান্য খবর
%d bloggers like this: